電話 熊本県山鹿市山鹿438-3 101号(大宮神社横) 

インドで古くから伝わる伝統ヨーガの技法を伝え継ぐ

インドで古くから伝わる伝統ヨーガの技法を伝え継ぐ

2013年09月01日 WORK SHOP

インド瞑想CAMP with Uttam Dus @日輪寺
 
ここ日輪寺は曹洞宗の禅寺です。
パタンジャリのヨーガスートラ 八四則 Ⅲ-2 ディヤーナ(瞑想) は「座禅」の意でもある。しかし、ご住職は常々言われます。
「心が落ち着いたら来なさい」と。そうしなければ「座禅」はできない・・・
私たちは、日々いろいろな仮面をかぶり、本来の自分を見いだせないでいます。
まずその仮面を外すこと、今回のこのCAMPで瞑想指導をするUttam氏は20年の瞑想経験により、その技法を細かに伝授してくれます。
より深く自分と向き合うために、モウナ(沈黙の行)を行い、ミタハラ(節食)、クリヤ実習(浄化法)を行い、自らの体験をもって座す修練を行っていきます。
ただし、Uttam氏も言いますように「Meditation(瞑想)is life」、日々の中にそれがあるのだと、何も難しいものではない、なのでどなたでも参加できます。
部分参加もできますので、ぜひお待ちしております。
 
1日目 10月5日(土) 
 
13:00~17:00 集合・受付・オリエンテーション・ワークショップ
「瞑想とは?」及び「観照法」 内側を探索し、自己を知る。
ヨーガ経典「パタンジャリヨーガスートラ」による伝統ヨーガ
 
17:30~          入浴(山鹿の温泉をお楽しみください)
19:00~20:00 夕食・休息
20:00~          夜座・お説法
21:30~          就寝
 
2日目 10月6日(日) 
 
6:00~6:30  クリヤ実習(ジャラネイテイorスートラネイテイ*経験者)
6:30~8:00  ショートアサナ・瞑想・プラナヤマ(呼吸法)
8:00~9:30  朝食・休息・散策等
9:30~12:00 「手放す」 身体とマインドにたまっている緊張を解放する。怒り・欲・エゴ・・・
12:00~13:00昼食・休憩
14:00~17:00「目覚め」  内なる平和へ自らを導く
 
料金:予約(前日まで) ALL(宿泊・食事等含む)当日 15000yen
( 早割14000yenTTC修了者13500yen  1Day 8000yen  )
場所:熊本県山鹿市山鹿市杉1607 http://www.nichirinji.com/ 
 
持参:ヨガマット・宿泊に必要なもの・寝具・着替え等
 
*8月のwork からより深く内観していただくため、モウナ(沈黙の行)・ミタハラ(断食)を行っていきます。日々の生活から離れ、禅寺にて自分と向き合う良い機会ですので2日間を通しての参加をお勧めいたします。また、部分参加もできますのお尋ねください。また、申し込み後に振込先をご案内いたします。
 
<プロフィール>
Uttam Dus
インド・プネー在住。20年にわたり瞑想とヨーガの分野で活躍。現在は、インド・日本およびヨーロッパで指導を行う。
また、ヒマラヤのアシュラムで修行をし、ヴェーダの経典の学びを続ける。
ビハールヨガ大学卒業。kaivalyadhamaの上級指導者コース修了。霊気伝授、ヒーリングマッサージ、タロットの技術指導等も行っている。
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